短暫的日記
經過密集的兩個月程式課程，終於有時間好好靜下來思考接下來的規劃與方向，好像不知不覺也默默的走到了一個岔路，也許該停下腳步，整理腦中五顏六色的雜亂思緒。
不可否認，這兩個月，在學習與同步生產出作業的過程中，心中的成就感讓我感受到一些快樂元素，然而，在即將走到第二個月的最後一週時，排山倒海的疲憊感與倦怠感幾乎清空了我的思緒，讓我的腦中不自覺地又混亂了起來，我開始懷疑自己是否該走程式這段路。甫一感受到那一股自我懷疑的情緒，像是保護程式，我馬上開啟了待機模式，也就是電腦的睡眠狀態，空出週末的時間整整打了兩天的羽球，今天，也就是結束活動的第三天，我決定來調整未來規劃，也是這個時候的我，學會了靜下來，暫時將焦慮的情緒撇在一旁，也將持續1.5倍速吸收新知的腦袋暫時調整回原本看似緩慢的1倍速。
沿途發散思維，聽著podcast，慢慢的從維持兩個多月的理性思維抽離出來，投入到感性的思考中，也在這時才真正明白自己喜歡寫程式的原因 — — 「程式的既定語言與規範，讓我的理性思維有了框架」，其實很多時候，我自認為「邏輯思考」是永遠學不會的事情，對一直苦惱於混亂思緒的我來說，無處安放的感性與不知如何處理的理性，持續不斷的打亂我的生活步調，最終導火線，來自於資訊的不斷輸入，卻無法及時的歸納分類與吸收，如同一團理不清的棉線球，仍一昧地在線堆中滾動，除了增加線團色彩的駁雜性，失去原有的美感之外，還多了許多棉線之間打結處，最後拿起來，只是一圈讓人不知所措的混亂，不知從何釐清找線頭，也不知從哪裡尋找最剛開始的初衷。
這時不管想到個節點，思緒會同時發散到無限多的地方，就像是沒有分類的發散圖，站在迷宮中央，面對著不知道通往哪兒的無數條道路，沒有結果，只能囿於一隅，寸步難行。
寫到這邊，突然想起與朋友對話中的細節，她說，當她的情緒被困住時，她會不斷問自己可能的原因，還有可以解決的方式，不斷推敲與嘗試。想到這，很想說，有時候都會覺得自己何德何能可以真心交到這些朋友，願意傾聽、為我解決心理的憂慮，我們的個性其實都偏向報喜不報憂，相較而言，我卻會習慣係選擇先忽略這份困頓，不去探究，即使知道這並非長久之計，總說服自己睡一覺就好了，待時間久了，卻更不敢觸碰。本來看似挺小的情緒，反而更容易在不經意之間、或是更加困頓的時候被自己放大，陷入鑽牛角尖與自我懷疑中。
因此，這樣一種思路，對於一直不太喜歡思考的我而言，像是開啟了另一扇門，我想，既然都在訓練思考，那何不將情緒也納入其中，其實偶爾心情好的時候天馬行空，再回來自己思考，很容易走出原本拘泥的那群山中，真正以旁觀者的角度去看那些記憶，甚至成了可以邊吃爆米花煙喝飲料的電影觀眾，輕鬆自在的好像不是我自己。
回想起來，透過兩個月專注的學習，真正讓我體會到的是，學會了掌控自己的情緒。學習程式語言的過程中，不太容易雜任何情緒，漸漸的在過程中會習慣性抽離出自己的焦慮、煩惱、或是興奮等情緒，僅單純思考如何解決問題，才能讓這個東西可行，對於原本很不喜歡思考人際關係與情緒的我來說，這件事很單一，不會複雜，找到答案時也很直接，能夠讓我擁有最直接的成就感，也很快地感覺到小小的快樂。煩躁雖然仍無可避免，卻學會了焦慮時需要的不是憤怒，而是敞開心胸包容這份情緒，包容自己是個人類，會犯錯、會犯基礎的打字錯誤，也會因為一些小失誤，造成網頁累格，包容自己還是會跟不上計畫，需要休息，不能無止盡的向前衝，也包容自己一下子無法吸收的太多資訊。但是這些的前提是，做好完整的規劃，了解自己學習效率與時間，在做出當下認為最適當的時間安排後，盡全力的努力，並包容自己過程中的卡頓。相較於技術上的學習，我很開心過了半年，除了找到方向之外，這份額外的收穫。
這一路以來，我的家人給了我最大的支持，卻也是不斷提醒著我，一直以來需要靠外力，才夠前進的我，更需要為自己制定計畫與原則規範，想到這邊，也才慢慢地理解我自己，原來感性的我需要依靠理性的規律整理與清空思緒，讓腦中存在必要的感性思考，卻不至於過多，影響到自己的負面情緒。就像是一台電腦只能存放一定的容量，也只能同時處理幾件事情，其餘的只是會消耗效能與電量的垃圾資訊，或許未來有用，但是對於當下已經在疲憊不堪的情緒狀態下，卻只會是個負擔，這個時候的我，需要的只是先關掉其他分頁，好好專注在一件事情上，然後休息個十分鐘，抬頭看個天空，享受一下這個時間，這個地點，平靜的我。
心情不好的我會怎麼辦？
- 跑去運動抒發一下：youtube 、瑜珈、羽毛球、壁球、沿著河堤騎腳踏車
- 聽音樂：潮汐App、心理學相關podcast、輕柔的音樂單首無限循環播放
- 看喜歡的網路文章：張西、傑西
- 天氣好的時候跑去空曠的空間，帶一本筆記本，一直寫下去
- 摸家裡的狗狗
- 找朋友聊天
- ＋1 寫文章 像是清空情緒變成只會打字的機器人，自然而然的心情會平靜很多。
